Zengin SitesiZengin Sitesi Yeni İş Fırsatları En Çok Para Kazandıran İşler

Çocukların Bayılacağı Somonlu Tarifler

 

Ebeveynlerin, okul çağındaki çocukları için en çok dikkat ettiği konuların başında sağlıklı beslenme geliyor. Özellikle belirli bir yaşın üzerindeki çocuklarının gün içinde yediklerini takip etmekte zorlanan ebeveynler, okul dönüşleri ve akşam yemekleri için sağlıklı öğünler hazırlamaya özen gösteriyor. Bu sağlıklı öğünlerin baş tacı ise anavatanı Kuzey Buz Denizi'nin soğuk sularında yetişen, yağlı, derisi parlak, pembe renkli Norveç somonu!

Norveç Deniz Ürünleri Konseyi, çocukların sıklıkla Norveç somonu yemesi için birbirinden özel tarifler hazırladı. İşte burgerden spagettiye, çocukların çok seveceği Norveç somonlu tarifler:

Norveç somonlu ve susamlı millföy bohçaları

Somonun lezzetini ortaya çıkaran bu pratik tarif ile çocuklar okuldan döndüğünde evde mis gibi bir kokuyla karşılaşacak.

Malzemeler

600 g taze Norveç somonu

1 taze mozzarella

1 yumurta

Milföy hamuru

Susam

Defne yaprağı

Hazırlanışı

Milföy hamuru karelerini biraz açın ve dört geniş kare elde edin.

Hamura bir somon parçası ve bir parça mozzarella peyniri yerleştirin, bohça yapıp kapatın. (Önce üçgen şeklinde katlayıp sonra iki yan köşeyi ortada birleştirin.)

Üstlerine fırçayla çırpılmış yumurta sürüp susam serpin ve 180 derece fırında 20 dakika pişirin.

İpucu: Susam yerine çörekotu kullanabilir, bohçalar ılıkken üzerine ekşi krema dökebilirsiniz.

Marul ve otlu krem peynirli norveç somon burger

Çocuklarınıza sağlıklı bir burger yedirmek için, köfte olarak Norveç somonunu deneyebilirsiniz.

Malzemeler

400 g Norveç somon fileto

Sarımsak 

1 çay kaşığı tuz

Yarım çay kaşığı biber karışımı baharat

4 adet burger ekmeği

Marul yaprakları

Domates

Salatalık

4 yemek kaşığı otlu krem peynir

1 yemek kaşığı krema

Hazırlanışı

Somon filetoyu ince kıyıp tuz biber ekleyin. Karışımdan 4 burger köftesi yapın ve tereyağında her iki tarafını da altın sarısı olana kadar, yaklaşık 2 – 3 dakika kızartın.

Ekmek dilimlerini ızgarada kızartın ve ikiye bölün. Bir dilimin üzerine burger köftesi, marul, domates ve salatalık dilimlerini yerleştirin. 

Krem peynir ve kremayı karıştırın ve her bir burgere bir kaşık bu karışımdan koyun. Tercihe göre başka bir sos da kullanabilirsiniz. Diğer dilimle burgerin üzerini kapatın.

İpucu: Burgerin yanına koyacağınız domates, salatalık gibi garnitürleri çocuğunuz severek tüketecektir.

Norveç somonlu spagetti

Çocukların asla karşı koymayacağı bir diğer lezzet olan spagettiyi, Norveç somonu ile çok daha sağlıklı bir öğüne çevirmek mümkün.

Malzemeler

400 g Norveç somon fileto

350 g spagetti

350 g domates sosu

Krem peyniri

Maydanoz

Tuz

Defne yaprağı

Fesleğen

Hazırlanışı

Makarnayı, kaynayan tuzlu suda tercih ettiğiniz diriliğe göre haşlayın ve süzün.

Norveç somonunu küçük küpler halinde kesin.

Domates sosu ve tercih ettiğiniz miktarda krem peynirini bir tavada iye karıştırıp kaynama noktasına getirin.

Norveç somonunu karışıma ekleyip kapağını kapatın ve bir dakika pişirin.

Tercihinize göre tuz veya baharat ekleyin. 

İpucu: Tabağınıza kıyılmış maydanoz, fesleğen ya da defne yaprağı ile hem renk hem de lezzet katabilirsiniz.

Izgara somonlu sandviç

Izgara somonun lezzetli olması için mutlaka yemek olarak servis edilmesi gerekmiyor. Bu tarif ile ızgara somon, taze sebzelerle birlikte çocukların çok seveceği bir sandviçe dönüşüyor.

Malzemeler

500 g Norveç somon fileto

8 dilim ekmek veya 4 sandviç ekmeği

2 adet domates

1 adet arpacık soğanı

1 adet göbek marul

Tuz ve biber

Sıvı yağ

Hazırlanışı

Somonu porsiyonlara bölüp tuz ve biber ekin.

Bir ızgara folyosunu iki kat yapıp fırça ile yağlayın ve somonu üzerine yerleştirin.

Somonu sıcak ızgarada 3 dakika kadar pişirin, çevirip diğer tarafını da 2 dakika pişirin.

Domatesi dilimleyin, arpacık soğanını ince ince kıyın.

Marul yaprakları, domates ve arpacık soğanını, ekmek dilimlerinin yarısına dizin.

Her ekmek dilimine bir somon parçası yerleştirin ve üzerini bir dilim ekmek kapatın.

Sandviçleri ikiye bölerek servis edin.

İpucu: Ekmek dilimlerinin her iki yüzünü de ızgarada ikişer dakika pişirerek dışı da içi gibi sıcacık bir sandviç yapabilirsiniz. Çocuğunuzun arpacık soğanı sevip sevmediğine dikkat edin.

Fırında sebzeli Norveç somonu

Pırasadan kabağa zengin lezzetlerle hazırlanan bu yemek, özellikle çocukları sebze sevmeyen ebeveynlerin kurtarıcısı olacak.

Malzemeler

600 g Norveç somon fileto

1 adet kırmızıbiber

8 adet çeri domates

3 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet kırmızı soğan

Yarım pırasa

1 adet havuç

Yarım sakız kabak

Bir tutam kuru kekik

Bir tutam mercanköşk

Tuz ve biber

Az yağlı ekşi krema

Hazırlanışı

Norveç somonunu servis boyutlarında kesin. Fırını 200 dereceye ısıtın.

Soğanları kayık biçiminde kesin, biberleri doğrayın, pırasa, havuç ve kabağı dilimleyin.

Yağı, baharatları ve sebzeleri kasede karıştırıp ardından bir fırın kabına alın.

Sebzelerin üzerine iki kaşık su gezdirin ve üzerine Norveç somonu parçalarını dizin.

Tuz ve biber ektikten sonra kabı alüminyum folyo ile kapatın. 20 dakika pişirin. 

(Pişme süresi Norveç somonu parçalarının iç ısısına, buzdolabından yeni çıkarılmış olmasına, buzunun yeni çözdürülmüş olmasına ya da hazırlıktan önce oda sıcaklığında olmasına göre değişebilir.)

Üzerine birkaç kaşık ekşi krema koyarak servis edin.

İpucu: Sebzeleri fırın kabına almadan önce kaynar suda bir dakika kaynatın. Yemeğin hazırlanmasında kullanılan sebzeler, mevsime göre değişiklik gösterebilir.

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

yeni meslekler 2019,
iskenderun escort, denizli escort, hatay escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, denizli escort, iskenderun escort, denizli escort, adana escort, hatay escort, iskenderun escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, denizli escort, adana escort, iskenderun escort, iskenderun escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, hatay escort, iskenderun escort, denizli escort, denizli escort, hatay escort, denizli escort, denizli escort, eskişehir escort, eskişehir escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, antakya escort, antakya escort, antakya escort, erotik hikaye, erotik hikayeler, sex hikayeleri hikaye, ankara escort, ankara escort, gaziantep escort, gaziantep escort, gaziantep escort, malatya escort, malatya escort, elazığ escort, elazığ escort, manisa escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, ısparta escort,
escort bursa eskisehir escort bursa escort kayseri escort izmit escort, escort bursa, izmit escort bayan bursa escort bayan, eskişehir escort